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              拔罐减肥食谱拔后印子注意事项

              日期:2019-04-29 标签: 浏览:

                早餐推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋,如果不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子,红豆糕这段时间都不要乱吃。

                午餐蔬菜,一到二两米饭,肉类一种,蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行,如果很想吃烤鸡,烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧,其实,鱼是不错的选择,不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

                晚餐黄瓜,西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别真空拔罐器放糖凉拌,放少许盐和醋就行了,拔罐减肥餐其实挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,如果很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物,另外,酸奶是最好的选择。

                拔火罐是用玻璃罐,竹罐等工具,借助热力排出罐中的空气,利用负压使其吸附在皮肤表面,产生温热刺激,从而使局部皮肤的毛细血管扩张,破裂,产生充血或淤血的现象,由于每个人的体质差异,拔罐疗法也就形成了颜色深浅不一的紫红色印子。

                由于每个人体质的不同,所以拔火罐后的印子消失的时间也各不一样。

                一般来说,普通人一周左右皮肤上的印子可以被吸收而消失,但如果体内寒气较重,罐印特别深,需要的时间长些,可能要一周至两周时间不等,如果拔罐后一个月,皮肤上留下的紫色印子还没有消退,可去医院咨询医生,检查血常规是否正常。

                拔火罐后3小时内,不要马上洗澡,不要揉擦拔罐处的皮肤,有利于印子的消退。

                等到2罐诊4小时过后,才可采用局部热敷或者按摩的方式来帮助印子消除,可用热毛巾敷于患处,促进血液循环,加速皮下瘀血的吸收,促进紫色印子的消退,热敷后可以轻轻按摩拔罐处的皮肤,增强活血化瘀的效果。

                拔罐后皮肤上还有紫色印子时,不可又去拔罐,需要等到印子消退后才可拔罐,拔罐后要注意保暖,这时毛孔处于打开状态,不要吹空调吹冷风,防止寒湿之邪入侵体内,否则身体上的印子更难消除,同时饮食上要清淡,不吃生冷刺激食物。

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